Cuando te vas a dormir, tu lectura de azúcar en la sangre es 110, pero al levantarte por la mañana, se dispara a 150. ¿Por qué ocurre esto?
Cuando te vas a dormir, tu lectura de azúcar en la sangre es 110, pero al levantarte por la mañana, se dispara a 150. ¿Por qué ocurre esto?
Para entender cómo los niveles de azúcar en la sangre pueden elevarse durante la noche sin haber comido nada, tenemos que ver de dónde sale la glucosa, y hacia dónde va mientras dormimos. Durante el día, los carbohidratos que comemos se digieren en forma de glucosa y se absorben en el torrente sanguíneo. Parte de esta glucosa va al hígado, donde se almacena para usarse luego. En la noche, mientras dormimos, el hígado libera glucosa hacia el torrente sanguíneo. El hígado actúa como nuestro almacén de glucosa y nos mantiene el abasto hasta el desayuno. La cantidad de glucosa que se usa se equipara a la cantidad de glucosa que el hígado libera, entonces los niveles de azúcar en la sangre debieran mantenerse constantes.
Un aumento del nivel de azúcar en la sangre entre aproximadamente las 3 a.m. y la hora en que te levantas se conoce como el “fenómeno del amanecer.”
Se supone que el hígado libere la cantidad suficiente de glucosa para reemplazar la cantidad usada, y la insulina actúa como el mensajero que le indica al hígado cuánta cantidad es suficiente. Pero, si no hay suficiente insulina (como en el caso de la diabetes tipo 1) o si hay suficiente insulina, pero el mensaje al hígado no puede comunicarse (como en el caso de la diabetes tipo 2), el hígado comienza a liberar glucosa muy rápido. Además, los niveles de hormonas, como cortisol, comienzan a aumentar temprano en las horas de la mañana, lo que puede contribuir a una alteración de la sensibilidad a la insulina
¿El resultado? Ocurre un aumento en los niveles de azúcar en la sangre. Por eso es que los niveles de azúcar en la sangre pueden aumentar entre la hora en que te acuestas y la hora en que te despiertas en la mañana.
Tal vez, puede hacer cambios en las horas de sus comidas, de los medicamentos o las inyecciones de insulina para ayudar a prevenir el fenómeno del amanecer. Primero, anote detalladamente lo que está ocurriendo en la noche y la mañana, incluidos los niveles de azúcar en la sangre, los hábitos alimentarios, medicamentos o insulina y la actividad física. Luego, converse con su profesional de la salud o educador en diabetes en cuanto a los cambios que puedes hacer pare prevenir el fenómeno del amanecer.
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