10 maneras de agregarle actividad a tu vida
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¿Has intentado hacer ejercicio, pero no logras hacerlo un hábito? Tal vez quieras revisar estos consejos. Los beneficios lo valen.
Desayuno: ¿Empezando un nuevo día? Las cifras de glicemia podrían ser mayores por la mañana en comparación a otros períodos del día. Inicia tu día reemplazando calorías en el desayuno con Glucerna®
Media Mañana: ¿Buscando el equilibrio en tus mañanas? Ayuda a controlar tus niveles de azúcar en la sangre con Glucerna®, el snack perfecto.
Almuerzo: ¿Las reuniones al medio día limitan tus opciones? Incluye Glucerna® para una nutrición completa manteniendo tu energía.
Media Tarde: El hábito de comerse algo “pequeño” o buscar un “snack” en la tarde es común y muchas veces los alimentos que escogemos no son los mejores porque incrementan los niveles de azúcar en la sangre. Toma Glucerna® para que sigas siendo el mismo.
Cena: ¿Buscando una opción nutritiva para la cena? Completa tu día con Glucerna®.
Merienda Nocturna: Tienes ganas de comer algo rico por la noche? Satisface tu antojo con Glucerna® sin que tus niveles de azúcar en la sangre se salgan de control.
* Recuerda siempre incluir Glucerna® en tu plan de alimentación diaria. Como parte de un manejo adecuado de la diabetes que incluye dieta y ejercicio
Glucerna® está indicado para:
• Pacientes con diabetes tipo 1
• Pacientes con diabetes tipo 2
• Pacientes con condiciones que requieran manejar sus niveles de glucosa
Es libre de lactosa y gluten. No contiene azúcar. No apropiado para personas con galactosemia. No se recomienda su uso en niños, a menos que sea bajo recomendación de un profesional de la salud calificado.
Es recomendable iniciar el tratamiento con media toma e ir incrementando el consumo progresivamente, debido a que el contenido de fibra puede alterar la movilidad intestinal.
DOSIS Y VÍA DE ADMINISTRACIÓN:
Dosis: te recomendamos 1 porción al día como parte de una dieta saludable, en conjunto con un plan de ejercicio.
• Una porción de 237 mL. cubre 25% de las recomendaciones diarias de vitaminas y minerales.
• Vía de administración: oral o por sonda para nutrición enteral.
una papaya grande
100 mL de agua fría
100 mL de leche descremada o semidescremada fría
EL ROL DE GLUCERNA® EN TU VIDA
La falta de energía es una queja común y angustiante entre las personas que padecen diabetes, y puede obstaculizar su capacidad para realizar tareas diarias. Aunque la falta de energía también se manifiesta en otros trastornos médicos, la importancia de ésta puede ser mayor en individuos con diabetes, por ello es de suma importancia contar con la energía necesaria que te permita realizar todas las actividades diarias de manera normal.
Glucerna® te ofrece una fórmula de alimentación especializada científicamente diseñada para ayudarte a manejar tus niveles de azúcar en la sangre y a mantener la energía constante que te permite realizar todas tus actividades normales de manera que sigas siendo tú. Esto debido a que contiene carbohidratos de digestión lenta que ayudan a mantener los niveles de azúcar en la sangre.
¿Has intentado hacer ejercicio, pero no logras hacerlo un hábito? Tal vez quieras revisar estos consejos. Los beneficios lo valen.
¿Harto de los mismos alimentos? Aquí te enseñamos nuevas opciones alimenticias que te ayudarán a mejorar tus niveles de azúcar en la sangre. En este Blog encuentra recomendaciones poco comunes para variar tus comidas.
¿Tu sabías que el estrés puede tener consecuencias en el control de tu azúcar en la sangre?
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