Recetas con Glucerna®
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Recetas con Glucerna®
Conoce el rol de Glucerna® en tu vida y cómo te ayuda a tener energía para todo el día y tener el control.
BATIDO DE MANZANA VERDE, VAINILLA Y ESPINACA
Ingredientes
30 g de manzana verde
30 g de kiwi
15 g de espinaca
Una botella de Glucerna® de 237 mL sabor vainilla
Preparación
Licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
Sirve frío en un vaso o una copa.
Composición Nutricional
Energía: 247 kcal
Proteínas: 12.3 g
Carbohidratos: 36.3 g
Grasas: 8.3 g
Fibra: 5.6 g
MALTEADA DE FRUTILLA
El consumo de la frutilla es altamente recomendable, ya que es rica en vitamina C. También contienen manganeso que actúa como un potente antioxidante.
Ingredientes
6 cucharadas (52 g) de Glucerna® sabor vainilla en polvo
6 frutillas (100 g)
100 mL de agua fría
100 mL de leche descremada o semidescremada fría
Preparación
Lavar las frutillas y cortar las hojas de la parte superior.
Cortar las frutillas en cuatro partes.
Poner en la licuadora las frutillas, Glucerna®, el agua y la leche.
Licuar los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos.
Servir frío en un vaso o una copa.
Composición Nutricional
Energía: 331 kcal
Proteínas: 17.6 g
Carbohidratos: 39.1 g
Grasas: 9.6 g
Fibra: 7 g
BATIDO DE PAPAYA
La papaya es un gran auxiliar para los problemas digestivos, además por su contenido de vitamina E, ayuda a proteger la piel de la oxidación y el envejecimiento muscular.
Ingredientes
6 cucharadas (52 g) de Glucerna® sabor vainilla en polvo.
Una cuarta parte (100 g) de una papaya grande.
100 mL de agua fría.
100 mL de leche descremada o semidescremada fría.
Preparación
Pelar la papaya, quitarle las semillas y lavarla.
Cortar la papaya en trozos de unos 2.5 cm.
Poner en la licuadora la papaya, Glucerna®, el agua y la leche.
Licuar los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos.
Servir frío en un vaso o una copa.
Composición Nutricional
Energía: 322 kcal
Proteínas: 17.3 g
Carbohidratos: 38.4 g
Grasas: 8.9 g
Fibra: 6.8 g
BATIDO DE PLÁTANO
El plátano es rico en potasio, lo cual ayuda a reducir la tensión arterial y el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Ingredientes
6 cucharadas (52 g) de Glucerna® sabor vainilla en polvo
1 plátano mediano (100 g)
100 mL de agua fría
100 mL de leche descremada o semidescremada fría
Preparación
Pelar y cortar el plátano.
Poner en la licuadora el plátano, Glucerna®, el agua y la leche.
Licuar los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos.
Servir frío en un vaso o una copa.
Composición Nutricional
Energía: 371 kcal
Proteínas: 18.3 g
Carbohidratos: 51.2 g
Grasas: 9 g
Fibra: 7.6 g
*Como parte de un régimen para el manejo de la diabetes, incluyendo medicamentos, dieta y ejercicio. Fuente complementaria de nutrición y debe ser utilizado bajo supervisión médica. No usar en personas con galactosemia. No para uso parenteral.
1. Material informativo. Consultá con tu médico.
2. Material revisado por el área médica de Abbott.
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