• 30 gr de manzana verde

      • 30 gr de kiwi

      • 15 gr de espinaca

      • Una botella de Glucerna® de 237 mL sabor vainilla

      • Licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea

      • Servir frío en un vaso o una copa

El consumo de frutilla es altamente recomendable, ya que es rica en vitamina C. También contiene manganeso que actúa como un potente antioxidante.

      • 1 porción (5 medidas) de Glucerna Sabor Vainilla en polvo

      • 6 frutillas (100 g).

      • 100 mL de agua fría.

      • 100 mL de leche descremada o semidescremada fría.

      • Lavar las frutillas y cortar las hojas de la parte superior.

      • Cortar las frutillas en cuatro partes.

      • Poner en la licuadora las frutillas, Glucerna®, el agua y la leche.

      • Licuar los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos.

      • Servir frío en un vaso o una copa.

La banana es rica en potasio, lo cual ayuda a reducir la tensión arterial y el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

      • 1 porción (5 medidas) de Glucerna Sabor Vainilla en polvo

      • 1 banana mediana (100 g).

      • 100 mL de agua fría.

      • 100 mL de leche descremada o semidescremada fría.

      • Pelar y cortar la banana.

      • Poner en la licuadora la banana, Glucerna®, el agua y la leche.

      • Licuar los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos.

      • Servir frío en un vaso o una copa.

La combinación de chocolate y café siempre será deliciosa, y más si te ayuda a mantener tus niveles de azúcar. El chocolate tiene una sustancia llamada feniletilamina que ayuda al bienestar emocional.

      • 1 botella fría de 237 mL de Glucerna® vainilla.

      • 2 cucharadas de cacao amargo en polvo

      • ½ cucharadita de café soluble.

      • ½ taza de hielo.

      • Licuar los ingredientes y moler hasta que quede una mezcla homogénea.

Servir y decorar al gusto.